Hari Hari Terakhir Menuju UKK di Kelas XF

Waktu terus berlalu, dan detik detik menuju UKK pun semakin lama semakin termakan oleh waktu. Bisa dikatakan kalau kelas 10 itu berat rasanya bagiku, karena kelas 10 itu butuh banyak perjuangan, dalam hal tugas yang banyak, pelajaran yang masih lengkap karena belum menempuh jurusan. Di kelas XF ini aku memulai perjalanan ku sebagai kelas 10 di MAN 1 Yogyakarta ini. Mulai dari MOS - saat ini banyak eristiwa/pengalaman/kejadian yang berkesan karena teman-teman yang, ya bisa dibilang SERU dan (maaf) GILA haha, karena apa, banyak candaan candaan yang membuat perutku bergoyang goyang sampai sakit perut, mendengar teman teman yang setiap hari gak ada matinya kalau dikelas, sampai guru saja pernah bilang kalau kelas XF ini adalah kelas paling rame dari kelas kelas 10 yang lain. Aku sangat senag sekali dan bangga haha, tetapi bukan senang atau bangga karena terkenal ramenya, aku bangga dan senang karena memiliki teman teman yang CERIA dan SERU yang setiap hari bisa membuatku CERIA karena jarang jarang ada kelas SERU dan GILA seperti kelas XF ini. Pokoknya bagiku ngomong soal XF itu gak ada matinya karena suatu saat pasti aku akan merindukan kelas XF ini, dari kelas sampai semua ke-33 teman yang baik. Satu lagi yang akan aku bilang untuk kelas XF ini : SOLIDARITAS YANG TAK PERNAH DIPUTUSKAN OLEH SIAPAPUN. 

XF I DON'T FORGET YOU FOREVER AND UNTILL I BECOME A SUCCES MAN :)   

Pikiran Jadi Lebih Sehat Jika Rutin Makan Buah dan Sayur

Konsumsi buah dan sayur yang cukup diketahui baik bagi kesehatan dan mencegah penyakit. Ternyata tak cuma itu, buah dan sayur juga bisa membuat pikiran seseorang lebih sehat.

Sebuah laporan terbaru menunjukkan orang yang mengonsumsi 7 porsi buah dan sayuran dalam waktu sehari cenderung lebih bahagia dan memiliki kesehatan mental serta pikiran yang lebih baik.

Peneliti dari University of Warwick mempelajari pola makan dari 80.000 orang partisipan. Didapatkan kesehatan mental masyarakat akan meningkat jika mengonsumsi buah dan sayuran, serta hasilnya akan memuncak jika konsumsi 7 porsi sehari.

Misalnya saja pada sayuran berdaun hijau diketahui bisa menjaga otak agar tetap muda serta memperlambat terjadinya penurunan mental. Hal ini didapatkan dari studi yang dilakukan peneliti Rush Institute for Healthy Aging di Chicago pada tahun 2006.

Selain itu buah dan sayuran sudah dipastikan mengandung antioksidan yang baik dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh melalui proses makanan tertentu atau pun lingkungan.

Dalam studi ini tidak membedakan antara berbagai jenis buah dan sayuran, namun menyarankan konsumsinya sekitar 80 gram. Sebelumnya telah diketahui buah dan sayur baik untuk kesehatan jantung dan memberikan perlindungan terhadap risiko kanker.

"Kekuatan buah dan sayuran ini cukup mengejutkan, terlebih untuk kesehatan mental dan pikiran," ujar Profesor Saraf Stewart-Brown dari kesehatan masyarakat di Warwick Medical School, seperti dikutip dari Indiavision,

Untuk itu jika ingin memiliki pikiran yang sehat dan jernih, tak ada salahnya rajin-rajin mengonsumsi buah dan sayur. Selain baik untuk pikiran, makanan ini juga mengandung nutrisi yang sehat bagi tubuh.

   

5 Handphone Jadul Terpopuler di Dunia

Handphone itu sudah mulai populer di Indonesia sejak akhir tahun 90an. Jauh sebelum era iPhone, BlackBerry, dan Android, sudah ada banyak HP-HP yang bermunculan dan menguasai pasar telepon genggam pada masa itu. Nah, siapa tahu kamu lupa atau bahkan mungkin baru lahir pada masa itu, MBDC akan mengajak kamu untuk bernostalgia, mengingat-ingat kembali 5 handphone yang pernah sangat populer pada masanya!

5. Nokia 3210

Tipis dan bisa diganti-ganti covernya, Nokia 3210 adalah salah satu handphone paling populer di masanya. Katanya ini juga merupakan salah satu handphone paling laku sepanjang masa lho. Nokia 3210 juga merupakan handphone pertama yang antenanya ada di dalem. Nokia 3210 begitu populer sampe-sampe ada tebak-tebakan yang terinspirasi dari HP ini: Handphone apa yang bisa jadi bom? 3…2…1…0 Duar!! Anjrit, tahun 2000 abis becandaannya.


4. Ericsson T10

Sebelum mereka merger sama Sony, Ericsson itu bikin HP sendiri. Salah satu HP mereka yang paling populer adalah T10, sebuah HP flip yang warna-warni. Tapi beda sama Nokia 3210, cover mereka gak bisa diganti-ganti. Jadi kalo kamu mau koleksi semua warna, kamu harus beli semua HP-nya.


3. Nokia 8210

Pada masanya, Nokia 8210 adalah handphone yang paling kecil dan paling enteng. Saking kecilnya, HP ini susah banget dipake buat SMS, apalagi sama orang-orang yang jempolnya gede. Dulu HP yang satu harganya mahal dan kayaknya cuma temen-temen kamu yang lumayan tajir yang punya HP ini.


2. Motorola RAZR

Dulu Nokia memang HP yang paling populer. Tapi secara design, Nokia gak selalu yang paling sexy. Nah, di sinilah Motorola RAZR masuk. Dibanding Nokia, fitur RAZR emang gak sebagus HP-HP Nokia. Tapi dari segi bentuk, RAZR ini emang keren. Tipis dan kesannya elegan gitu. Orang-orang yang merasa Nokia terlalu pasaran, biasanya larinya ke Motorola RAZR ini. Padahal sebenernya sih HP yang satu ini juga lumayan pasaran pada masanya.


1. Nokia 5110

Dan inilah handphone sejuta umat yang pertama. Nokia 5110 adalah salah satu HP pertama yang covernya bisa diganti-ganti, jadi semua orang yang punya HP ini bisa punya cover yang unik. Tapi fitur ganti-ganti cover ini sebenernya biasa aja. Yang paling spesial sebenernya dari Nokia 5110 ini adalah karena Nokia 5110 punya game Snake! Inilah mobile game yang populer jaman dulu, jauh sebelum eranya Angry Birds. Sekarang keliatannya memang menyedihkan, tapi jaman dulu, tingginya score Snake ini bisa berpengaruh ke status sosial kamu lho.

Rendah Hati

Rendah hati mungkin adalah sebuah kata yang hampir hilang dari perbendaharaan bahasa kita. Hampir setiap hari kita mendengar atau menyaksikan betapa para pemimpin kita, para elite politik dan pejabat publik menunjukkan arogansi kekuasaan atau jabatannya. Pertikaian politik di antara para pemimpin sesungguhnya telah memberi gambaran yang jelas tentang betapa mereka sungguh merasa dirinya paling benar, paling mewakili rakyat, dan paling mengerti persoalan. 

Demikian halnya dengan para pakar dan pengamat politik, ekonomi dan sosial. Semuanya berlomba-lomba untuk memberikan komentarnya kepada publik dengan rasa diri paling benar dan orang lain paling salah. Kita memang tidak perlu mengatakan bahwa saudara kita tinggi hati, sombang, high profile, arogan, selalu ingin dihormati dan diistimewakan, tidak mau mendengar, tidak mau melayani, karena hal itu sama dengan kita juga tidak memiliki kerendahan hati. 

Kerendahan hati merupakan salah satu bahan (ingredients) yang paling penting dalam karakter seseorang yang telah menemukan jati dirinya, disamping integritas, pasrah, rela memaafkan dan pengendalian diri. Mengenai topik integritas, dan rela memaafkan telah dibahas dalam rubrik Mandiri beberapa waktu lalu. Sedangkan topik pasrah akan dibahas dalam edisi mendatang.

Kerendahan hati juga merupakan salah satu indikator dari tingginya kecerdasan spiritual seseorang. Seorang yang tidak bisa menunjukan sikap atau karakter rendah hati, berarti belum mencapai kedamaian dengan dirinya. Dari hasil riset yang dilakukan oleh Gay Hendrick, PhD dan Kate Ludeman, PhD terhadap 800-an manajer perusahaan yang mereka tangani selama 25 tahun, salah satu kesimpulannya adalah bahwa para pemimpin yang berhasil membawa perusahaan atau organisasinya ke puncak kesuksesan biasanya adalah orang yang memiliki integritas, mampu menerima kritik, rendah hati, dan mengenal dirinya dengan baik.Para pemimpin yang sukses ini ternyata memiliki kecerdasan spiritual yang jauh lebih tinggi dari manusia rata-rata. Mereka justru adalh manusia yang rendah hati.

Berikut ini adalah sejumlah karakteristik atau ciri-ciri dai seseorang yang memliki sifat rendah hati. Jika kita memiliki salah satu saja dari ciri-ciri ini, berarti kita memiliki kecerdasan spiritual yang lebih baik dibanding kita tidak memilikinya.

• Mau Melayani
• Memandang Setiap Individu Unik, Istimewa, dan Penting
• Mau Mendengar dan Menerima Kritik
• Menang Tanpa Ngasorake, Ngalah Tapi Ora Kalah
• Berani Mengakui Kesalahan dan Meminta Maaf
• Rela Memaafkan
• Lemah Lembut dan Penuh Pengendalian Diri
• Mengutamakan Kepentingan Yang Lebih Besar